Performenceoptimering
Få adgang til samme topklasse vejledning som den danske sportselite, og frigør dit fulde potentiale inden for din sport.
Er du klar til at tage til din sport til det næste niveau? Bestil et Performanceoptimerings forløb og få adgang til personlig vejledning og nogle af værktøjer der ellers er forbeholdt elitesportsud øver gennem f.eks. Team Danmark.
Forløbet bliver, baseret på en personlig samtale, tilrettelagt så det tager udgangspunkt i dine specifikke behov og mål. Vi ser ikke kun på din træning, men samlet på alt det der skal til for at præstere bedre: hydrering, kost, søvn, restitution, og mentale strategier.
Undgå skader
Som sportsudøver bruger og belaster du din krop mere end de fleste. Den højere aktivitet og intensiteten i bevægelserne øger også risikoen for skader. Statistisk får hver 5. sportsudøver hvert år en skade og ud af dem er 100.000 så alvorlige at de kræver behandling i sundhedssystemet.
En skade er selvfølgelig altid irriterende, men for professionelle- og elite sportsfolk kan en skade betyder enden på en karriere, og selv mindre alvorlige skader kan få store sportslige og økonomiske konsekvenser. Derfor er skadesforebyggelse også en naturlig del af et Performanceoptimeringsforløb.
Klik her for at læse mere om Performanceoptimering for sportsudøvere.
Eller book en uforpligtende og gratis samtale.
Genoptræning
Er skaden sket? Det er frustrerende at være tvunget til at sidde på sidelinjen, og når du dyrker sport på eliteplan er det af afgørende betydning at du kommer tilbage til træningen hurtigst muligt, men lige så vigtigt er det at du ikke forværre din skade i forløbet.
Med udgangspunkt i en personlig samtale laver vi sammen en plan der, baseret på din specifikke situation, får dig sikkert igang med træningen igen. I forløbet arbejder vi desuden med at forebygge fremtidige skader.
